Der Jo-Jo Effekt ist keine körperliche Erscheinung, sondern ein Muster in das wir immer wieder verfallen. Es ist eine Abfolge von Gedanken und darauf folgenden Handlungen, die immer wieder nach einer erfolgreichen (ernährungsbezogenen) Diät zu einer erneuten Gewichtszunahme führen.

Um dauerhaft schlank zu bleiben bedarf es also dem Auflösen des zugrundeliegenden Muster.

Gedankengänge und zwangsweise darauffolgende ungünstige destruktive Verhaltensweisen müssen systematisch aufgelöst werden.

Das Arbeiten an der tiefliegenden Wurzel schafft es nicht nur, uns dauerhaft, ganz natürlich und automatisch schlank zu halten, sondern es verhindert auch, dass sich über das Übergewicht hinaus auch noch schwerwiegendere gesundheitliche Probleme und ernsthafte Krankheiten entwickeln.